岸根公園夜ジョギング

先週末は天気が悪くて走れなかったので、
久しぶりに夜の岸根公園をジョギング。
月曜日の雨を境に、秋の空気に入れ替わって
涼しくなったので、楽に走れました。
１ｋｍを５分のペースで約６ｋｍってとこでしょうか。

しかし、来週末は、日産スタジアムでのサイクルパーク
フェスティバルなので、もう少し走らないと…。


7umi（Cybershot S006）

昼ジョグ！

今日は、近所の杉山神社のお祭りの日
昼間は子供会の御神輿に子供を連れて行き
夕方から、岸根公園を軽くジョギング。

1kmを4:50のペースで5kmを走るのがやっと
もっと走らないとだめですね。

まだまだ暑い日が続きますが、
空を見れば、筋雲、もう秋がきています。


秋の空（Cyber shot S006）

昼ジョグ！

午前中、買出しを済ませて床屋に行き、
午後は、雨が上がったのを見計らってジョギング。

いつもの岸根公園を小一時間走ったのですが。
夏の不摂生がたたり、相変わらず体は重く、
１キロをおよそ４分半から５分のペースがやっと。


Entrance of Kishine park (Cyber shot S006)

あまり関係ないですが、ここの公園の入り口、
木立を抜ける感じが気に入っています。

朝ジョギング！

今日は久しぶりに岸根公園を朝ジョギング。
しかし、走っている間、ずっと体が重かったです。

よく考えると、週末旅行の為、約３週ぶりのジョギング。
最低でも2週間に１度くらい走らないとダメですね。

帰宅後、体重計に乗ってみたら1.5ｋｇ増でした。
体が重いのも当たり前です。
今月はがんばって走ろうっと。


Cool blue(Cybershot S006)

朝ジョギング！

朝、廃品回収のついでに岸根公園ジョギング、
軽く雨が降ったせいか、とても涼しい。

少しずつ走る距離を伸ばしたいと思うのですが
休日は色々とあるので、体力温存を優先です。

本日の走行距離6kmでした。


静かな朝（Cyber shot S006）

昼ジョグ！

子供たちが昼寝してる隙に岸根公園ジョギング
新しいシューズが足に馴染んで走りやすくなりましたが、
気温が高くなったせいか、ペースあがらず。

やはり夏は早朝ジョギングが一番かも。

本日の走行距離7kmでした。


真夏日(Cyber-shot S006)

昼ジョグ！

今日は珍しく昼からジョギング
しかも自転車に乗る上の子供と一緒に。

まだまだ自転車には負けないのですが
そのうち一緒に走る日がくるかもしれません。
しかし、その頃は自分が歳をとって走れなかったりして。

本日の走行距離5kmでした。


岸根公園の七夕（AU keitai S006）

夜ジョグ！

先週末は走れなかったので、今日走る。
走ると何か体がリセットされる感じがするのですが
週一回は走るという習慣がつきつつあり、いい傾向です。

本日の走行距離７キロでした。

P.S.ヒッグズ粒子発見おめでとう！


駐車場空き（AU-keitai S006）

夜ジョグ！

今日は、子供たちが珍しく早く寝たので夜走る。
肌寒いくらいの気温なのですごく走りやすい。
いつもの岸根公園ひょうたん原っぱをグルグル。
考え事をしながら走るとすぐ小一時間たってしまう。

こういう時間が持てるのもジョギングの大きな効果の
一つかもしれません。


夜のバス停（AU-keitai S006）

夜ジョグ！

ジョギングシューズに穴が開いたため新調。
買ったのは、asics GEL-DS FUNLINE。
それを試すため一週間ぶりの夜ジョギング。


岸根公園入口（AU-keitai S006）

明日は日曜日なので軽く走って（６ｋｍで）切り上げたのですが
新しいシューズは、クッション性も良く、軽くて走り易い。
１年前のモデルのシューズですが満足でした。